Quand j’ai commencé à m’entraîner pour le HYROX, choisir la bonne paire de chaussures a rapidement été une priorité. Entre les phases de course, les exercices comme le sled push ou les wall balls, il est évident qu’une chaussure inadaptée peut freiner vos performances. C’est pourquoi j’ai décidé de me pencher sur deux chaussures de PUMA pour de l’HYROX : la Velocity Nitro 3 et la Deviate Nitro 3. Si vous êtes comme moi, à la recherche de la chaussure idéale pour maximiser vos résultats en HYROX, cet article est fait pour vous.
Sommaire
Quelle chaussure choisir pour faire de l’HYROX : mon conseil
Pour faire de l’HYROX, les deux modèles de PUMA, la Velocity Nitro 3 et la Deviate Nitro 3 sont d’excellents choix. Cependant, ils répondent à des besoins différents :
- La Velocity Nitro 3 : Polyvalente, confortable et accessible, elle est parfaite pour les débutants et les coureurs réguliers à allure modérée.
- La Deviate Nitro 3 : Axée sur la performance, elle est idéale pour les compétiteurs expérimentés et les amateurs de vitesse.
Si vous débutez en course à pied ou si vous courez à des allures modérées, je vous conseille de rester sur la Velocity Nitro 3. Mais si vous êtes prêt à exploiter le potentiel d’une plaque carbone et à viser des performances élevées, alors la Deviate Nitro 3 sera votre meilleure alliée.
Un tableau explicatif que je vous ai concocté :
| Critères | Puma Velocity Nitro 3 | Puma Deviate Nitro 3 |
|---|---|---|
| Prix | 130 € | 170 € |
| Niveau recommandé | Débutants à coureurs réguliers | Coureurs confirmés à experts |
| Vitesse recommandée | < 13 km/h (rythme modéré) | ≥ 13-14 km/h (rythme soutenu) |
| Technologie | – Mousse Nitro – Semelle extérieure Puma Grip | – Mousse Nitro – Plaque carbone – Semelle Puma Grip |
| Confort immédiat | Excellente, convient à toutes les morphologies | Très bon, avec un maintien ajusté |
| Adhérence | Excellente | Excellente |
| Polyvalence | Polyvalente | Polyvalente |
| Performance en course | Bonne, adaptée aux rythmes modérés | Excellente, optimisée pour les coureurs rapides |
| Cible principale | – Débutants – Coureurs réguliers – Budget plus serré | – Coureurs expérimentés – Compétiteurs – Amateurs de plaque carbone |
Puma Velocity Nitro 3 : Une polyvalence accessible
La Puma Velocity Nitro 3 est le modèle que je recommande à quiconque débute en HYROX ou en course à pied. Elle est polyvalente, confortable, et surtout, accessible.
Dès que je l’ai enfilée, j’ai été frappé par son confort immédiat.
Les points forts :
- Un confort optimisé : La toe box spacieuse laisse de la place pour les orteils, et la languette semi-fixée est un vrai plus. Fine et bien ajustée, elle maintient la cheville sans provoquer de gêne. Même après plusieurs kilomètres, je n’ai ressenti aucun inconfort.
- Technologie performante : La mousse Nitro, présente sur toute la longueur de la semelle intermédiaire, apporte un bon rebond à chaque foulée. Associée à l’EVA, elle garantit un amorti confortable et une durabilité intéressante, même pour un usage régulier.
- Adhérence et stabilité : La semelle extérieure, dotée de la technologie Puma Grip, m’a particulièrement impressionné. Que ce soit sur bitume mouillé, tapis de course ou chemins accidentés, elle tient ses promesses.
Pour qui ?
- Si vous débutez en HYROX ou en course à pied, la Velocity Nitro 3 est une valeur sûre.
- Elle est idéale pour les entraînements variés et les compétitions de niveau amateur.
- Avec un prix de 130 €, elle offre un excellent rapport qualité-prix, surtout si vous souhaitez une chaussure polyvalente.
Ses limites
Bien que polyvalente, son poids (276 g) peut être un frein pour ceux qui cherchent une chaussure ultra-légère ou qui veulent performer à des vitesses très élevées. Personnellement, je la trouve parfaite pour les entraînements et les compétitions modérées, mais elle montre ses limites lorsque je cherche à battre mes records de vitesse.
Puma Deviate Nitro 3 : La performance pour les compétiteurs
Lorsque j’ai décidé de pousser mes performances en HYROX, la Puma Deviate Nitro 3 est devenue une évidence. Ce modèle intègre des technologies avancées, comme une plaque carbone, qui transforme chaque foulée en propulsion. Cependant, je tiens à être clair : cette chaussure n’est pas faite pour tout le monde.
La plaque carbone, un allié exigeant
La plaque en fibre de carbone intégrée dans la Deviate Nitro 3 est une vraie révolution, mais elle demande un certain niveau d’expérience en course à pied.
Elle est conçue pour des coureurs capables de maintenir une vitesse soutenue, d’au moins 13-14 km/h (environ 4:15 à 4:30 min/km). Si vous débutez ou si vous courez à un rythme plus modéré, vous risquez de ne pas tirer pleinement parti de cette technologie.
En fait, elle pourrait même vous fatiguer davantage ou même pire de vous blesser, car elle exige une technique de course affirmée et une foulée bien calibrée.
Les points forts
- Technologie avancée : La mousse Nitro sur toute la longueur offre un excellent retour d’énergie, tandis que la plaque carbone améliore la propulsion. Pour moi, c’est un véritable atout lors des phases de sprint ou des courses longues.
- Confort et maintien : L’empeigne en maille technique est légère et respirante, idéale pour des efforts intenses. La semelle extérieure Puma Grip, que j’appréciais déjà sur la Velocity Nitro 3, est encore plus performante ici, notamment dans les virages serrés.
- Adaptabilité aux HYROX : Que ce soit pour les 8 tours de run ou les exercices comme le sled push, la Deviate Nitro 3 garantit une stabilité et une réactivité exceptionnelles.
Pour qui ?
- Si vous êtes un coureur confirmé ou un compétiteur d’HYROX, cette chaussure est faite pour vous.
- Elle est parfaite pour ceux qui veulent maximiser leurs performances et tirer profit d’une chaussure avec plaque carbone.
- À 170 €, c’est un investissement, mais il est justifié par ses technologies et sa qualité.
Ses limites
Elle est légèrement plus lourde que certains modèles concurrents, mais pour moi, ce surpoids est largement compensé par la stabilité et la propulsion qu’elle offre. En revanche, si vous débutez en course à pied ou si vous courez à une allure modérée, je vous déconseille ce modèle. La plaque carbone ne sera pas votre alliée tant que vous n’aurez pas acquis la technique et l’endurance nécessaires.
L’importance de choisir une chaussure adaptée au HYROX
L’HYROX est une discipline hybride qui combine course à pied et exercices fonctionnels. Contrairement à un simple marathon ou à une séance de Cross-Training classique, l’HYROX exige des chaussures capables de s’adapter à des transitions fréquentes et rapides. Vous courez, vous poussez un traîneau lourd, vous soulevez, et vous terminez avec des wall balls.
Pour réussir dans ce contexte, il faut des chaussures offrant à la fois :
- Une excellente adhérence, pour éviter de glisser, que ce soit sur un tapis mouillé ou en virage serré.
- Un bon amorti et une propulsion dynamique, pour maintenir votre rythme lors des phases de course.
- Une stabilité optimale, surtout pour des exercices comme le sled push ou les lunges.
Après avoir testé différents modèles, les Puma Velocity Nitro 3 et Deviate Nitro 3 m’ont convaincu par leurs caractéristiques. Mais, selon votre niveau et vos objectifs, l’une sera plus adaptée que l’autre.
Comment choisir entre les deux modèles ?
Le choix dépendra de votre niveau, de vos objectifs et de votre budget.
- Débutants ou coureurs réguliers : Si vous débutez en HYROX ou en course à pied, la Puma Velocity Nitro 3 est votre meilleure alliée. Elle est confortable, fiable, et suffisamment polyvalente pour s’adapter à vos entraînements et compétitions.
- Coureurs confirmés ou compétiteurs : Si vous êtes habitué à des allures rapides et que vous maîtrisez votre technique de course, la Puma Deviate Nitro 3 est une chaussure qui boostera vos performances. La plaque carbone et la mousse Nitro offrent un dynamisme et une propulsion incomparables.
- Budget : Si vous recherchez une option économique avec un excellent rapport qualité-prix, optez pour la Velocity Nitro 3. Si vous êtes prêt à investir dans une chaussure premium, la Deviate Nitro 3 est un choix judicieux.
