La récupération est de plus en plus mise en avant par les experts comme étant un facteur de progression, tout autant que l’entraînement. Depuis peu, de nombreux athlètes, tels que LeBron James et Kevin Durant, stars de la NBA, adoptent les bottes de pressothérapie aussi appelées bottes de récupération ou de compression. La pressothérapie permet d’accélérer la récupération et par conséquent augmenter vos performances sportives. Vous trouverez ci-dessous un guide rapide expliquant si ces bottes sont utiles pour tout le monde, qui devrait les utiliser et quelles marques acheter dès maintenant.
Sommaire
- 1 Quelles sont les meilleures bottes de pressothérapie ?
- 2 Quelles bottes de pressothérapie devez-vous choisir ?
- 3 Tableau comparatif des bottes de récupération
- 4 Qu’est-ce qu’une botte de pressothérapie ?
- 5 F.A.Q
- 5.1 Quel est mon avis sur les bottes de pressothérapie ?
- 5.2 Combien de temps dure une séance de pressothérapie ?
- 5.3 La pressothérapie est-elle douloureuse ?
- 5.4 Puis-je utiliser des bottes de compression pour accélérer ma récupération après le sport ?
- 5.5 Y a-t-il des contre-indications à la pressothérapie ?
- 5.6 Quelle est la fréquence recommandée pour la pressothérapie ?
- 5.7 Quels sont les avantages des bottes de pressothérapie spécifiquement ?
- 5.8 Les résultats de la pressothérapie sont-ils immédiats ?
- 5.9 La pressothérapie est-elle bénéfique pour tous les types de cellulite ?
- 5.10 Comment entretenir mon appareil de pressothérapie à domicile ?
- 5.11 Est-ce que la pressothérapie peut remplacer l’exercice physique ?
Quelles sont les meilleures bottes de pressothérapie ?
Si vous n’avez pas le temps de lire le comparatif, je vous conseille d’acheter les bottes JOLT Boots 1.2, qui à mes yeux, sont un excellent rapport qualité/prix.
- Bottes JOLT : Excellent rapport qualité/prix
- Bottes FITEM : une alternative
- Bottes Fit King : Un bon premier prix
Ce n’est pas tout ! JOLT est devenu partenaire de NOCSY. C’est pourquoi, en utilisant le code « NOCSY5 » vous bénéficierez de 5% de remise sur votre commande. Sur de tels prix, ça fait de belles économies.
Quelles bottes de pressothérapie devez-vous choisir ?
La plupart des bottes de massage sur le marché ont un prix élevé. Il est donc compréhensible que vous soyez tenté par une option plus abordable que vous avez pu voir sur un autre comparatif. Cependant, n’oubliez pas que la qualité a un prix. Qu’il s’agisse du nombre de caractéristiques offertes, de la qualité des matériaux, de la personnalisation permise ou même de la quantité et de la transparence des informations offertes par une entreprise.
JOLT™ Boots 1.2
Vous hésitez à acheter des bottes de pressothérapie ? Vous ne savez pas lesquelles choisir ? Je ne peux que vous conseiller de vous pencher sur : les JOLT™ Boots 1.2.
Ces bottes se distinguent comme étant un dispositif de pressothérapie de dernière génération, conçu pour offrir une récupération ultra-rapide après vos entraînements. Avec les bottes de préssothérapie de chez JOLT, vous bénéficiez d’un système complètement autonome, grâce à une batterie intégrée qui rend ces bottes parfaites pour une utilisation aussi bien chez vous qu’en déplacement.
Contrairement aux autres modèles sur le marché, vous n’avez pas à vous préoccuper de trouver une prise électrique ou de gérer des câbles encombrants. Malgré leur autonomie sans fil, ces bottes n’ont rien à envier aux modèles câblés en termes de puissance de compression.
C’est pour cela que le Stade Français Rugby, le Toulouse Football Club, La Fédération Française de Basket ou de Gym utilisent les bottes de la marque française.
*Les JOLT™ Boots 1.2 vont bien au-delà de la simple récupération. Elles sont équipées de la technologie innovante « Soft Flow », offrant une compression sur six zones distinctes pour une couverture totale de la jambe. Cette approche garantit une récupération non seulement rapide mais aussi extrêmement précise, en ciblant spécifiquement les zones qui en ont le plus besoin.
Alors que d’autres bottes se contentent d’un remplissage uniforme des chambres, les JOLT™ Boots 1.2 adaptent la compression en temps réel, assurant ainsi que chaque partie de la jambe reçoit l’attention nécessaire exactement quand il le faut. Grâce à leur capacité à ajuster la pression de 30 mmHg à 260 mmHg, ces bottes surpassent de loin les alternatives en matière de personnalisation et d’efficacité.
En choisissant les JOLT™ Boots 1.2, vous optez pour un système de récupération qui allie performance, confort, et technologie de pointe pour une expérience sans précédent dans le domaine de la pressothérapie.
La marque JOLT étant depuis peu partenaire de NOCSY, j’ai eu l’occasion de tester ce modèle. J’ai passé deux semaines à tester ces bottes avant, après les entraînements et même les jours de repos. Elles fonctionnent vraiment. En plus de me sentir bien pendant le massage, j’ai remarqué moins de courbatures après un WOD ainsi qu’un sentiment de jambes légères. Les 6 modes sont très appréciables. La technologie étant silencieuse, je pouvais regarder un film en même temps que l’utilisation des bottes. C’est clairement entré dans ma routine.
Fitem Recup First
Les Fitem Recup First remplissent toutes les conditions requises pour être de bonnes bottes de récupération. Pour commencer, elles sont proposées en trois tailles différentes pour avoir une paire bien ajustée à votre corps, quelle que soit votre taille. Les bottes sont robustes grâce des matériaux de qualité et durables. De plus, la qualité est assurée par une garantie de deux ans.
Sur le plan des caractéristiques, le système Overlapping est très performant. Il permet un massage fluide et sans espaces vides. Cela permet une stimulation complète de la circulation sanguine. Grâce à un panneau de commande compact et intuitif, vous pouvez régler la pression sur 6 programmes différents (jambes lourdes, récupération sportive, etc.), programmer des minuteries et activer ou désactiver certaines chambres.
Ce dernier paramètre vous permet de masser avec des chambres à air individuelles (il y en a quatre au total) pour une récupération localisée. Par exemple, il est possible de vous focaliser uniquement sur vos pieds ou vos mollets après une longue randonnée. Une fois que vous avez terminé, l’intérieur des bottes se nettoie facilement.
De plus ces bottes de pressothérapie sont faciles d’utilisation, facilement transportables et silencieuses.
FIT KING
D’après nos recherches, les bottes de massage FIT KING constituent la meilleure option pour les « petits budgets » que vous pourrez trouver sur le marché. Il existe 3 modes de massage, 3 intensités différentes ainsi que 3 durées différentes. Contrairement aux deux premières bottes de récupérations, celles-ci couvriront uniquement les pieds et les mollets.
À nos yeux, à ce prix, il n’existe pas de bottes de compression de qualité enveloppant les cuisses. C’est pourquoi je vous présente une autre option qui sera plus pour les personnes ayant besoin de détendre leurs pieds et leurs mollets.
Vous retrouverez 3 chambres à air dans chaque botte. Au pied, ainsi que sur le haut et le bas du mollet. Les FIT KING vous sont équipées d’un capteur de pression qui vous indiquera l’intensité du massage en temps réel. Il vous sera possible de surveiller la pression sur l’écran LCD du boîtier.
En lisant les différents avis, j’ai remarqué que les acheteurs sont d’accord pour dire que ces bottes de pressothérapie font le travail pour le prix et qu’elles donnent des très bons résultats, notamment en aidant à soulager les courbatures et les douleurs musculaires.
Tableau comparatif des bottes de récupération
Voici un tableau comparatif des caractéristiques des produits que j’ai pu vous présenter.
| Caractéristiques | JOLT | Fitem | Fit King |
| Technologies | Soft Flow | Overlapping | Compression d’air |
| Pression | 30-260 mmHg | 30-250 mmHg | 60-140 mmHg |
| Autonomie | 2 à 4h d’autonomie | Filaire | Filaire |
| Fonctionnalités | 6 programmes | 6 programmes | 3 programmes |
| Entretien | Facile | Facile | Facile |
Qu’est-ce qu’une botte de pressothérapie ?
Les bottes de pressothérapie, aussi appelées compression, récupération ou de massage, utilisent la compression pour masser les jambes et les pieds.
Cela aide à favoriser la circulation sanguine et aide aussi à la récupération après une séance d’entraînement intense. L’objectif est de récupérer plus rapidement, d’être moins endolori et d’être plus performant lors de votre prochain entraînement.
En d’autres termes, les bottes de compression permettent une récupération active (comme celle que vous obtiendriez avec un massage sportif ou une séance de yoga) sans qu’il ne soit nécessaire d’être actif. Cela signifie que vous pouvez profiter des avantages de la récupération active tout en travaillant à un bureau, en lisant, en regardant la télévision ou en étant simplement sur votre téléphone.
Si vous cherchez à prendre soin de votre corps, de votre santé ou encore à optimiser votre récupération, les bottes de compression valent la peine d’être d’achetées. Elles sont particulièrement adaptées aux coureurs, à tous ceux qui pratiquent des sports de balle (où les jambes sont particulièrement fatiguées), aux haltérophiles ou encore aux autres pratiquants de sport qui peuvent également profiter de ces dispositifs de massage.
F.A.Q
Voici quelques questions qui peuvent être posées à propos des bottes de récupération et de la pressothérapie.
Quel est mon avis sur les bottes de pressothérapie ?
Pour moi c’est l’équipement parfait pour la récupération. Récupération ultra rapide, soulage les courbatures, efficace contre la rétention d’eau, favorise la circulation sanguine, utile pour lutter contre la cellulite, etc. Et c’est adapté à tous. Que dire de plus. Après l’avoir utilisé, je valide à 100%.
Pour rappel vous pouvez bénéficier d’un code promo de 5% sur le site JOLT avec « NOCSY5 ».
Combien de temps dure une séance de pressothérapie ?
Une séance typique avec des bottes de récupération dure entre 20 et 30 minutes, pouvant aller jusqu’à une heure dans certains cas.
La pressothérapie est-elle douloureuse ?
Non, la pressothérapie est conçue pour être confortable et ne doit pas causer de douleur.
Puis-je utiliser des bottes de compression pour accélérer ma récupération après le sport ?
Oui, la pressothérapie est idéale pour la récupération post-effort, soulageant les courbatures et réduisant la fatigue musculaire.
Y a-t-il des contre-indications à la pressothérapie ?
Oui, notamment pour les personnes souffrant de thrombose, de certaines infections, de tumeurs, pendant la grossesse ou en cas de maladies chroniques.
Quelle est la fréquence recommandée pour la pressothérapie ?
Pour la récupération sportive, jusqu’à deux fois par semaine est bénéfique. Pour des problèmes médicaux, une fois par semaine est suffisant, après consultation médicale.
Quels sont les avantages des bottes de pressothérapie spécifiquement ?
Les bottes de pressothérapie sont particulièrement efficaces pour le soulagement des jambes lourdes, favorisant une bonne circulation veineuse et lymphatique des pieds au cœur.
Les résultats de la pressothérapie sont-ils immédiats ?
Certains bénéfices, comme la sensation de jambes légères, peuvent être ressentis immédiatement après une séance.
La pressothérapie est-elle bénéfique pour tous les types de cellulite ?
Elle est particulièrement efficace contre la cellulite aqueuse liée à la rétention d’eau.
Comment entretenir mon appareil de pressothérapie à domicile ?
Suivez les instructions du fabricant pour le nettoyage et l’entretien régulier afin d’assurer le bon fonctionnement et l’hygiène.
Est-ce que la pressothérapie peut remplacer l’exercice physique ?
Non, elle ne remplace pas l’activité physique mais peut être un complément pour améliorer la circulation et accélérer la récupération musculaire.
