Black Protein est une marque bien connue dans le monde des compléments alimentaires, notamment auprès des pratiquants de musculation et des sportifs de haut niveau. J’ai donc décidé d’examiner et de donner mon avis sur leur créatine K-20, qui se distingue par son label Creapure®, un gage de qualité et de pureté. Cependant, au moment où j’écris cet avis (07/01/2025), ce produit est malheureusement en rupture de stock. Voici mon analyse complète pour vous aider à faire le bon choix.
Sommaire
Mon avis sur la créatine K-20
La créatine K-20 de Black Protein présente des caractéristiques intéressantes, notamment son label Creapure®, qui garantit une qualité premium. Avec un dosage de 3000 mg par portion et une formulation synergique avec des maltodextrines pour optimiser l’absorption, ce produit semble répondre aux attentes des sportifs exigeants.
Cependant, malgré ses points forts, sa disponibilité limitée rendent difficile sa recommandation immédiate. Pour ceux qui recherchent une alternative plus accessible et tout aussi fiable, je recommande la créatine Nutri&Co, qui propose également un produit certifié Creapure® à 29,90 € pour 300 g. Nutri&Co est d’ailleurs partenaire de mon site, et vous pouvez bénéficier de 10% de réduction avec le code NOCSY10, cumulable avec d’autres promotions. Sans minimum d’achat.
Creapure® : Une garantie de pureté
Tout comme la créatine Nutripure, le point fort de la créatine K-20 repose sur son label Creapure®, fabriqué en Allemagne par Alzchem Trostberg. Ce label est reconnu pour :
- Une pureté à 99,99% : Exempte de contaminants et d’impuretés.
- Une traçabilité totale : Chaque lot est contrôlé selon des normes strictes.
- Des tests rigoureux : Conforme aux standards ISO et HACCP.
Pour ceux qui accordent une grande importance à la sécurité et à l’efficacité de leurs suppléments, ce label est un critère indispensable. C’est ce qui me pousse généralement à privilégier uniquement les produits Creapure®, comme ceux de Nutri&Co, pour garantir la meilleure qualité possible.
Maltodextrines : Une synergie intéressante
Une particularité de la créatine K-20 est son association avec des maltodextrines, des glucides rapides conçus pour améliorer l’absorption de la créatine. Cette combinaison crée un pic d’insuline, favorisant un transport plus rapide et plus efficace de la créatine vers les cellules musculaires.
Pour ceux qui pratiquent des exercices explosifs comme la musculation, l’HYROX ou le Cross-Training, ce mélange peut être un atout. Cependant, il est bon de noter que l’ajout de glucides peut ne pas convenir à ceux qui surveillent leur apport calorique ou suivent un régime strict.
Efficacité et performances
Avec 3000 mg de Creapure® par dose, la K-20 respecte les recommandations standard pour maximiser les bénéfices de la créatine :
- Force et puissance accrues : Idéale pour les exercices courts et intenses.
- Prise de masse musculaire : Favorise la croissance musculaire grâce à une récupération améliorée.
- Réduction de la fatigue musculaire : Accélère la régénération des stocks d’énergie dans les muscles.
Ces effets sont prouvés scientifiquement et font de la créatine un allié indispensable pour les sportifs.
Rapport qualité/prix
Avec un prix de 44,90 € pour 500 g, la créatine K-20 se positionne dans une gamme premium. Son label Creapure ® et sa synergie avec les maltodextrines peuvent justifier ce tarif pour certains consommateurs.
Cependant, la créatine n’est actuellement pas en stock. (au 07/11/2025)
Note : Nutri&Co, propose également une créatine laCreapure®. De plus, Nutri&Co offre un code promo NOCSY10 permettant 10% de réduction, ce qui la rend encore plus abordable et compétitive pour un produit de qualité similaire.
