À première vue, la nu3 Fit Protein Bar a tout pour plaire : 16 g de protéines, moins de 2,6 g de sucre, sans huile de palme, et même pas un gramme d’aspartame ou de sucralose. Tu pourrais croire que c’est le snack “sain” idéal pour les sportifs. Moi aussi, je me suis dit “tiens, pourquoi pas”. Mais après avoir testé, analysé la compo et regardé au-delà du vernis marketing… c’est un non. Clair et net. Je t’explique pourquoi.
Résumé : Mon avis sur les barres nu3
La nu3 Fit Protein Bar, c’est un exemple parfait de produit fitness “instagrammable” : Belle promesse, belle texture, belle façade. Mais derrière, c’est une usine chimique emballée dans du chocolat, bourrée de polyols, avec des protéines pas ou peu utiles, et une digestion limite.
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Une promesse “propre” pour un produit ultra-transformé
Le discours est soigné : “croustillant”, “fondant”, “fitness”, “sans huile de palme”.
Mais quand je lis l’étiquette, je vois surtout une barre industrielle blindée d’édulcorants, d’agents de texture et d’ingrédients bidons.
À l’intérieur :
- Du maltitol en quantité massive (15,5 g par barre)
- Du collagène hydrolysé (cheap et inutile pour la construction musculaire)
- Du glycérol, de l’oligofructose, des glycosides de stéviol, et j’en passe
Autrement dit : c’est pas une barre, c’est un cocktail de composants artificiels qui tentent d’imiter le goût d’un dessert tout en arborant l’étiquette “fitness”.
Trop de polyols, digestion borderline
Je ne vais pas tourner autour du pot : 15,5 g de polyols par barre, c’est énorme.
Et même si tu as un estomac blindé, ça tape.
Ballonnements, inconfort, voire diarrhée si tu enchaînes ou si tu la combines avec d’autres snacks similaires.
Quand je prends une barre après ma séance, je veux de l’énergie, pas une alerte aux toilettes. Et ici, on est clairement dans la zone rouge.
Le goût est là… mais le fond ne suit pas
Alors oui, elle est bonne.
Le chocolat croque, le cœur est moelleux, les cacahuètes ajoutent du relief. Je ne vais pas mentir : la texture est réussie. Comme une vraie barre Snickers. Mais ça reste un leurre.
Le goût est agréable car il est trafiqué à l’extrême. La combinaison maltitol + arômes + collagène + isolat de soja crée un effet “barre chocolatée protéinée”, sans jamais donner l’impression de manger un aliment utile.
C’est une illusion de nutrition, pas une vraie solution.
Une compo qui déséquilibre ta routine
Ce qui me dérange le plus avec cette barre, ce n’est pas juste sa compo, mais le fait qu’elle déséquilibre ton approche globale.
Tout comme la barre Bulk, tu crois faire le bon choix en la prenant post-training, ou en collation “fit”, mais :
- Tu tapes dans une barre blindée d’additifs
- Tu ingères une protéine de faible qualité (collagène)
- Tu risques une digestion perturbée
- Tu développes un reflexe de snack-plaisir qui ne tient pas sur le long terme
Bref, c’est le genre de produit qui te fait croire que tu progresses, alors qu’il t’enlève plus qu’il ne t’apporte.
Et le prix dans tout ça ?
On tourne autour de 2,66 € la barre si tu achètes en lot.
Et là encore, tu paies :
- Du marketing
- Une fausse impression de clean
- Une recette ultra-transformée
Et pas la vraie qualité nutritionnelle que tu devrais attendre pour ce prix-là.
Franchement ? Je préfère une vraie barre comme Nutri&Co, avec une compo courte, des protéines de qualité, et aucun effet indésirable derrière.
Pour qui cette barre ?
Soyons francs :
✔️ Si tu veux juste te faire plaisir avec un goût chocolaté allégé, pourquoi pas.
❌ Si tu veux soutenir tes perfs, nourrir ton corps, éviter les pics glycémiques, et optimiser ta récup ? Cette barre n’a aucune valeur ajoutée.
Je ne la recommande pas aux pratiquants sérieux, aux profils en sèche, ou à toute personne qui cherche à manger vraiment clean.
Tu veux vraiment une barre efficace, clean et bonne ? Regarde plutôt du côté de Nutri&Co. Là, tu ne seras pas déçu. La marque est partenaire de NOCSY.
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